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IMPORTANTE
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 127 razões para não consumir açúcar 

Além de alterar a homeostase do organismo, o excesso de açúcar pode ter muitas outras consequências importantes. A seguir está uma lista de algumas das consequências metabólicas do consumo de açúcar, tirada de várias publicações médicas e científicas.
1. Pode suprimir o sistema imune.
Dois. Você pode alterar o equilíbrio mineral do corpo.
Três. Nas crianças pode causar hiperatividade, ansiedade, dificuldade de concentração e da irritabilidade.
Abril. Pode causar um aumento significativo nos triglicéridos.
Maio. Contribui para a redução na defesa contra infecções bacterianas.
6. Provoca uma perda de elasticidade e a função do tecido. Quanto mais açúcar você come mais elasticidade e função dos tecidos perdidos.
7. Reduz liproproteínas alta densidade.
8. Contribui para a deficiência de cromo.
9. Contribui para a mama, ovário, próstata e câncer retal.
10. Você pode aumentar os níveis de açúcar em jejum.
11. Causar deficiência de cobre.
12. Interfere com a absorção de cálcio e de magnésio.
13. Você pode enfraquecer a visão.
14. Eleva os níveis de neurotransmissores dopamina, serotonina e noradrenalina.
15. Pode causar hipoglicemia.
16. Você pode fazer o trato digestivo torna-se ácido.
17. Nas crianças pode causar um rápido aumento dos níveis de adrenalina.
18. Pacientes com doença intestinal funcional é a má absorção de açúcar predominante.
19. Pode causar envelhecimento.
20. Ele pode levar ao alcoolismo.
21. Pode causar cáries.
22. Contribui para a obesidade.
23. O elevado consumo de açúcar aumenta o risco de doença de Crohn e colite ulcerativa.
24. Pode causar alterações freqüentemente encontradas em pessoas com úlceras gástricas ou duodenais.
25. Pode causar artrite.
26. Pode causar asma.
27. Pode causar candidíase (Candida albicans, a infecção fúnguica).
28. Pode causar cálculos biliares.
29. Pode causar doença cardíaca isquémica.
30. Pode causar apendicite.
31. Pode causar a esclerose múltipla.
32. Pode causar hemorróidas.
33. Pode levar a varizes.
34. Pode causar resposta de insulina e glicose em pessoas usando contraceptivos orais.
35. Pode causar a doença periodontal.
36. Pode contribuir para a osteoporose.
37. Contribui para a acidez da saliva.
38. Pode causar uma diminuição na sensibilidade à insulina.
39. Produz uma menor tolerância à glicose.
40. Você pode diminuir o hormônio do crescimento.
41. Você pode aumentar o colesterol.
42. Você pode aumentar a pressão sistólica.
43. Nas crianças, o açúcar pode provocar sonolência e diminuição da atividade.
44. Pode causar enxaquecas.
45. Pode interferir com a absorção de proteínas.
46. ​​Pode causar alergias alimentares.
47. Pode contribuir para a diabetes.
48. Pode causar toxemia durante a gravidez.
49. Pode causar eczema em crianças.
50. Pode causar a doença cardiovascular.
51. Pode danificar a estrutura do DNA.
52. Podem alterar a estrutura das proteínas.
53. Você pode fazer a nossa pele envelhecer ao mudar a estrutura do colágeno.
54. Pode causar catarata.
55. Pode causar enfisema.
56. Pode causar aterosclerose.
57. Você pode promover uma elevação da lipoproteína de baixa densidade.
58. Podem formar radicais livres no sangue.
59. Diminui a funcionalidade das enzimas.
60. Em tecidos, o açúcar pode causar a perda de elasticidade e função.
61. Pode causar uma alteração permanente na forma agem as proteínas no organismo.
62. Pode aumentar o tamanho do fígado, tornando as células de fígado de dividir.
63. É possível aumentar a quantidade de gordura no fígado.
64. Você pode aumentar o tamanho dos rins e produzir mudanças patológicas.
65. Pode danificar o pâncreas.
66. Pode aumentar a retenção de fluidos no corpo.
67. Vontade é a principal causa da constipação.
68. Pode causar miopia.
69. Pode danificar o revestimento dos vasos capilares.
70. Você pode fazer os tendões mais frágeis.
71. Pode causar dor de cabeça.
72. Pode causar estresse ao pâncreas.
73. Pode ter um efeito negativo sobre as classificações dos meninos na escola.
74. Pode causar um aumento de ondas delta, alfa e teta cérebro.
75. Pode causar depressão.
76. Aumenta o risco de câncer de estômago.
77. Pode causar dispepsia.
78. Aumenta o risco de gota.
79. Em um teste de tolerância oral à glicose, açúcar aumenta os níveis de açúcar no sangue, em comparação com a ingestão de hidratos de carbono complexos.
80. Você pode aumentar as respostas de insulina que consomem dietas ricas em açúcar em comparação com aqueles com dietas de baixa de açúcar.
81. Aumenta fermentação bacteriana no cólon.
82. Você pode torná-lo menos eficaz funcionamento de duas proteínas do sangue, albumina e lipoproteínas, que podem reduzir a capacidade do organismo de processar gordura e colesterol.
83. Indivíduos com uma elevada ingestão de açúcar estão em maior risco de doença de Crohn.
84. Pode causar adesividade plaquetária.
85. Pode causar desequilíbrios hormonais.
86. Isso pode levar à formação de pedras nos rins.
87. Pode ter o hipotálamo para se tornar altamente sensível a uma variedade de estímulos.
88. Vertigem.
89. As dietas ricas em açúcar aumentar significativamente os níveis séricos de insulina.
90. Dietas ricas em sacarose aumentar significativamente a viscosidade das plaquetas em pessoas com doença vascular periférica.
91. Dietas ricas em açúcar pode contribuir para o câncer das vias biliares.
92. As dietas ricas em açúcar tendem a diminuir micronutrientes antioxidantes.
93. Adolescentes grávidas o consumo elevado de açúcar está associado com o dobro do risco de dar à luz uma criança abaixo do peso.
94. Já o consumo elevado de açúcar pode levar a uma redução significativa na duração da gestação em adolescentes grávidas.
95. Retarda a passagem do alimento através do trato gastrointestinal.
96. Aumenta a concentração de bile nas fezes e enzimas bacterianas no cólon. Isso pode modificar a bile para produzir componentes causadores de câncer e câncer de cólon.
97. Dietas ricas em açúcar pode aumentar o nível de glicemia de jejum.
98. Está combinada com a fosfatase, uma enzima, e destruídos, o que torna o processo mais difícil digestivo.
99. Pode ser um fator de risco para câncer de bexiga.
100. 'É uma substância viciante.
101. Pode intoxicante, similar ao álcool.
102. Pode piorar a síndrome pós-menstrual.
103. Exclui linfócitos.
104. A diminuição do consumo de açúcar pode levar a uma maior estabilidade emocional.
105. O açúcar é transformado em gordura 2-5 vezes mais do que o amido.
106. A rápida absorção do açúcar promove a ingestão excessiva de alimentos em pessoas obesas.
107. Pode piorar os sintomas de crianças com transtorno de déficit de atenção.
108. Afeta negativamente a composição de eletrólitos da urina.
109. Pode diminuir a capacidade operacional das glândulas supra-renais.
110. Tem o potencial de induzir processos metabólicos anormais em indivíduos saudáveis ​​normais e promover doenças crônicas degenerativas.
111. Os adolescentes com dietas ricas em açúcar estão em maior risco de dar à luz bebês abaixo tamanho normal.
112. Já o consumo elevado de açúcar pode ser um importante fator de risco no desenvolvimento do câncer de pulmão.
113. Aumenta o risco de poliomielite.
114. Uma ingestão elevada de açúcar pode provocar convulsões epilépticas.
115. 'É uma substância viciante.
. 116 UTI: a limitação de açúcar salva vidas.
117. O açúcar alimenta o câncer.
118. Provoca pressão alta em pessoas obesas.
119. Alimentação intravenosa de água açucarada pode interromper o fornecimento de oxigênio para o cérebro.
120. Aumentar o nível de estradiol (a forma mais potente de estrogênio que ocorre naturalmente) em homens.
121. Pode diminuir o nível de vitamina E no sangue.
122. Podem formar radicais livres na corrente sanguínea.
123. Contribui para a doença de Alzheimer.
124. Alimenta as células cancerosas.
125. Açúcar dado a bebês prematuros muitas vezes causar pressão alta, o que faz com que percam água, açúcar e sal através da urina. Isso os coloca em risco de desidratação e desequilíbrio eletrolítico.
126. Açúcar dado a bebês prematuros também podem influenciar o nível de dióxido de carbono que produzem, exacerbando os problemas em pessoas com distúrbios os pulmões.
127. O excesso de açúcar está ligado a miopia.